Zolen voor fietsers.

Misschien herken je het wel, ben je lekker aan het fietsen krijg je last van je voeten… Veel voorkomende klachten bij het fietsen zijn slapende voeten, tintelingen, gevoelloze tenen of een branderig gevoel onder de bal van je voet. Beklemmend gevoel op de wreef of koude voeten. Blauwe teennagels, pijnklachten onder de hiel of voetboog.

Tijdens fietsen zwellen voeten vaak. Te kleine of te smalle schoenen? Dan komen de voeten klem te zitten. Ook verkeerde afstelling van de voetplaatjes kan zorgen voor teveel druk op de verkeerde plek. De druk ontstaat onder de bal van de voet, waar ook gewrichten zitten in de voorvoet. Door de druk die de fietser op de voeten zet op de harde pedalen kunnen problemen in de voeten ontstaan.

Overzicht van mogelijke oorzaken:

  • niet goed afgestelde fiets (zadelhoogte)
  • niet goed afgestelde voetplaatjes
  • teveel naar binnenzakken van de voet
  • knelplekken in de fietsschoenen
  • Afwijkingen aan de voeten
  • Afknellen van de voet
  • Fiets schoenen die niet goed passen
  • Doorgezakte voorvoet

 

Ook voor de beste fietsschoenen is het belangrijk dat je deze schoenen koopt bij een specialist. De schoenen moeten goed passen en voldoende ruimte hebben dat de tenen goed kunnen bewegen. Ook de breedte moet goed zijn. Je koopt niet een maat groter omdat schoenen te smal zijn. De zool moet voldoende hard zijn, als de schoen teveel kan buigen komt er meer druk op de voorvoet. Leren schoenen zullen zich meer aanpassen aan de voeten. Je hebt verschillende sluitingen zodat je druk op de wreef kunt verminderen.

Tenslotte, laat je fiets goed afstellen.

Heb je alles gecontroleerd en nog steeds klachten houden aan de voeten, dan kijken we graag met je mee. Fiets zolen kunnen een oplossing bieden.